巧用精油提高人體免疫力

以下六種天然精油,除了協助抗菌、抗疫,
還可以增強人體的免疫力和幫助呼吸道問題。

1·尤加利精油
尤加利精油具有強力的抗菌、抗病毒作用,對呼吸道疾病最有效,能緩和發炎現象,使鼻黏膜舒適。尤加利的水芹烯成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧,從而消滅細菌,起到淨化空氣的效果。淨化空氣:50ml純淨水➕20滴尤加利精油

2·薄荷精油
薄荷精油有助於消炎與止痛,舒緩上呼吸道的發炎狀況,同時也能消除鼻子的腫脹感。 吸入薄荷精油香氣,能夠有效舒緩鼻子的阻塞現象,使鼻子暢通,讓鼻子的黏液順利排出。 另外也可以運用薄荷精油調和的按摩油來按摩鼻子周圍。 在鼻子周圍與鼻翼二側進行輕柔按摩。如此能增強鼻子的免疫力,並強化鼻子黏膜的防禦力。

3·迷迭香精油(又名Rosmarinus officinalis)
迷迭香是一種常見草藥,具有抗病毒和抗細菌的特性,通常在家庭花園中有種植。據《紐約時報》上的一篇文章顯示,它具有許多保健功效。迷迭香酸有較強的抗炎活性,同時還有抗菌、抗病毒、抗腫瘤的活性,而可抑制急慢性感染。

4·薰衣草精油
薰衣草具有出色的抗菌和抑制真菌的作用,早在中世紀黑死病流行時,當時流行區域的三分之一的人難逃一死,但有人發現,薰衣草精油萃取廠的工作人員卻逃過一劫。更有國外研究表明,薰衣草精油可以抑制17種細菌、10種真菌的生長。
殺菌消毒:100ml纯水➕10滴薰衣草精油➕10滴茶树精油➕10滴尤加利精油

5·茶樹精油
茶樹精油氣味清香獨特濃烈,它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性。如果想讓居家空氣清新,不妨多利用茶樹精油搭配精油擴香儀,作薰香使用。不只能夠讓環境空氣清新,又可以去除空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

6·甜橙精油
作為一種提高免疫作用扺抗各種疾病的全天然方法,甜橙精油在整個地中海、印度和中國的民間醫藥中已經流行了數百年的治療方法,是一種可以清除黴菌和真菌的強效消毒劑。


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